Nova sessió d’una activitat per a la gent gran al Vendrell
La Regidoria de Gent Gran de l’Ajuntament del Vendrell promou l’exercici i l’alimentació saludable entre la gent gran i el proper dilluns, dia 2, aquestes persones tenen una nova oportunitat de participar en la iniciativa “Cuida’t, t’ho mereixes”. “Cuida’t, t’ho mereixes” és el nom d’una nova activitat iniciada el novembre passat. Es tracta de promoure entre la gent gran del municipi del Vendrell la pràctica de l’esport i la necessitat de portar una alimentació saludable. L’activitat compta amb el suport del Pla de Barris i preveu la realització de sessions d’exercici a l’aire lliure en un espai públic com la plaça del Tívoli. Així mateix, es realitzen xerrades sobre l’alimentació i sobre com adequar-la a les estacions de l’any.
Els objectius de l’activitat són promoure l’activitat física com a element fonamental de salut i benestar, i difondre coneixements per a una bona salut integral, tant pel que fa a l’alimentació com a la dietètica.
Aquesta nova sessió del “Cuida’t” tindrà lloc dilluns 2 de maig d’onze a dos quarts d’una del migdia i es treballarà l’aparell excretor. Es faran exercicis per prevenir la retenció de líquids i l’inflor de les extremitats, així com d’altres exercicis per tonificar l’intestí i posar en marxa l’eliminació. Pel que fa a l’apartat de l’alimentació, es parlarà sobre aquells aliments que ajuden l’aparell excretor i a evaquar bé. L’activitat és gratuïta i pot assistir-hi tothom qui ho desitgi sense inscripció prèvia; el punt de trobada per fer-la és a la plaça del Tívoli.
La següent sessió està prevista per al dia 6 de juny al mateix lloc i amb el mateix horari.
Per altra banda des de l’Àrea de Gent Gran del Vendrell es participa aquest dissabte 30 d’abril en la cloenda de les jornades intergeneracionals. Serà a les 12 del migdia al Museu Deu i hi haurà una cantada de la Coral El Petit Estel i del grup d’havaneres Veus del Vendrell Tívoli.
